Fortbildung: Einführung in die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation

Wann

08/05/2023 - 09/05/2023    
9:00 - 17:00

Wo

LAG-Veranstaltungsraum
Kurmainzer Str. 6, Frankfurt, 65929

Gewaltfreie Kommunikation ist eine Form der Kommunikation, die uns dabei unterstützt, rücksichtsvoll miteinander umzugehen. Wir wandeln gewohnheitsmäßige, automatische Reaktionen in bewusste, ehrliche und klare Äußerungen und begegnen anderen Menschen mit respektvoller Aufmerksamkeit. Wir ändern unseren sprachlichen Ausdruck und unsere Art zuzuhören, um damit die Kooperationsbereitschaft aller Beteiligten zu erhöhen. Durch den Aufbau einer wertschätzenden Verbindung zu uns selbst und anderen stärken wir unsere Resilienz und lernen dabei, souverän mit Vorwürfen, Kritik und Forderungen umzugehen.

Schwierige Themen versuchen wir unter Berücksichtigung der Grundbedürfnisse aller Beteiligten zu klären, eigene Anliegen dabei klar und gleichzeitig kooperationsfördernd auszudrücken, die Sicht der Anderen wertschätzend zu hören und in einem Dialog Lösungen zu entwickeln, die von allen Beteiligten getragen werden.

Daneben fördert die Gewaltfreie Kommunikation durch ein wohlwollendes und respektvolles Miteinander auf Augenhöhe den Aufbau und den Erhalt lebendiger und erfüllender Beziehungen in allen Lebensbereichen.

Hier können sie eine die Beschreibung als PDF-Dokument herunterladen (Link)

Inhalte

Die Grundannahmen und die innere Haltung der GFK

  • Die zentrale Bedeutung der Bedürfnisse
  • Präsenz, Empathie, Wertschätzung, Selbstverantwortung, wechselseitige Verbundenheit

Der Prozess der Gewaltfreien Kommunikation im Überblick

  • Die 4 Schritte: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
  • Einfühlung in mich, Einfühlung in den anderen
  • Innerer und äußerer Dialog

Der Prozess der GFK entlang der 4 Schritte im Detail, betrachtet an einem konkreten Beispiel aus Ihrem Alltag (bitte mitbringen!)

  • Beobachtung versus Bewertung
  • Gefühl versus Gedanke
  • Bedürfnis versus Strategie
  • Bitte versus Forderung

 Die vier Formen des Zuhörens und ihr bedarfsgerechter Einsatz

  • Stilles präsentes Zuhören
  • Paraphrasieren
  • Aktives Zuhören (nach Rogers/Gordon)
  • Empathisches Zuhören (nach Rosenberg)

Kommunikationsbremsen lösen durch Empathie

  • Kommunikationsbremsen erkennen
  • Die Wirkung von Empathie erleben
  • Umgang mit starken Gefühlen üben

 

Methoden

Wir arbeiten in diesem Seminar mit Impulsvorträgen, prozessorientierter Einzel-, Kleingruppen und Plenumsarbeit, dialogischer Gesprächsführung, Achtsamkeitsübungen, Körpererleben und Körpersprache (Embodiment), Rollenspielen und dem GFK-Prozess entlang der 4 Schritte.

Trainer

Heinz Lovetinsky

Lange Straße 31
60311 Frankfurt

Termin und Ort

 8. Mai und 9. Mai 2023, jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr

Kurmainzer Str. 6
65929 Frankfurt

Kosten und Anmeldung

Bitte beachten Sie, dass diese Fortbildung kostenpflichtig ist:
Der Teilnahmebeitrag (inkl. Tagungsgetränke und Mittagessen) beträgt 200 € für LAG-Mitglieder und 340 Euro für Nicht-Mitglieder. Der Rechnungsbetrag ist umsatzsteuerfrei nach § 4 Nr. 22a UStG. Bitte melden Sie sich über das Buchungssystem auf unserer Internetseite an:

www.lag-arbeit-hessen.de/veranstaltungen-2